Vandaag was het weer weeg en meet dag, de resultaten ga ik nog niet verklappen maar ik vond ze spectaculair. En dit na 2 dagen, natuurlijk hou ik er rekening mee dat mijn vochtbalans hier voor iets tussen zit, maar het blijft super.
Gisteren was het toch de moeilijkste dag, ik miste echt vast voedsel, en de kinderen hebben smiddags wafels gebakken. Gans de namiddag zat ik in die heerlijke geur.
Gelukkig mocht ik wat van de toegestane groenten en fruit eten zodat ik me niet liet verleiden door de koeken en het snoep in huis.
Vandaag is het maar een keer 120cc pure aloë vera gel drinken, en dat heb ik al gedaan. Mijn voedingssupplementen correct innemen, ik mag 2 shakes en een maaltijd van 600kcal. En op het menu staat groentesoep, gebakken zalm, volkorenpasta en gestoomde groenten mix. En tussen door hier een daar wat toegestane fruit of groentjes, vandaag ligt alvast een pompelmoes klaar.
Ook moet ik vandaag meer sporten. Gisteren al start tot run op mijn mp3 speler gezet. En vandaag ga ik deze gebruiken op mijn step. Hopelijk kan ik na verloop van tijd wel gaan lopen in de buitenlucht, maar op dit moment kan ik niet omwille van mijn knieën die niet mee willen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten