Vandaag had ik nog 1 shake en verder mocht ik 1 maaltijd van 300 kcal eten en een van 600 kcal. Dit in de overstap naar de Fit 1.
Ondanks mijn nachten zonder koffie, een heel zware emotionele opdoffer, en de energie dat het vergt dit gebogen te komen. Kan ik grote zijn. Fysiek voel ik me goed. Ik kan zonder problemen mijn werk , als verpleegkundige in de nacht, aan. Bij voorgaande pogingen om mijn gewicht onder controle te krijgen had ik na enkele dagen reeds last van bloeddrukvallen en was ik slap. Nu heb ik hier in het geheel geen last van gehad.
Vast besloten ga ik door met de FIT 1. Zodat ik op weg kan gaan naar het voor mij gewenste lichaam.
Fit 1 focust op zowel de voeding als de beweging. Want dit zijn 2 belangrijke factoren in gewichtsbeheersing.
Tot slot mijn resultaat van de voorbije 9 dagen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten