Ik merk dat ik op het werk meer moeite heb om voldoende te drinken. Dus heb ik een 1 liter fles mee die uit moet. Verder probeer ik ook op andere momenten voldoende te drinken.
Het drinken en eten lukt super. Tijdens mijn werker probeer ik zo veel mogelijk in beweging te blijven. En ik voelde me wel trots toen ik gisteren van onze afdeling naar intensief zorgen moest hollen voor een dringend labo onderzoek. Was ik minder buiten adem en ik had al de trappen genomen in plaats van de liften.
En toen ik net op stond ( tja voor mij is het nu ochtend) heb ik even op de weegschaal gegeluurd al moet ik nog wachten. Maar er stond een nieuw eerste cijfer voor. En dat is al super lang geleden!!!!!
Dus motivatie al om.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten