Clean 9: dag 5

Vannacht ben ik begonnen aan dag 5. Omdat ik door de omschakeling tussen dag en nacht dag 4 en 5 vlak na elkaar heb gedaan had ik de maaltijd van dat 4 van 600 kcal overgeslagen, achteraf gezien was dit niet zo slim. Ik heb me het eerste deel van de nacht echt slap gevoeld. Ik was hongerig en voelde me soms duizelig.

Gelukkig had ik water met argi+ mee dit gaf me toch wel de energie die ik nodig heb. Mijn werk lijkt wel top sport. Dus beweeg ik daarnaast eigenlijk niet veel. Maar tijdens het werk naam ik wel bewust de trappen in plaats van de lift, zo werk ik ook aan mijn spieropbouw'zonder extra te moeten doen, want na mijn dienst ben ik super moe.

Wie weet lukt het ooitnop na mijn werk nog te sporten, maar omdat het nu nog niet zolang is dat ik de nacht dienst doen moet mijn lichaam dat ook nog naar aanpassen. Ik geef het zeker nog tijd. 

Vanavond ben ik aan dag 6 begonnen, en mijn lichaam heeft zich wat in balans gebracht. Waar ik op dag 3: wist Dat het gewichtsverlies iets te veel was heeft het zich nu het hersteld, maar ben toch zeer tevreden.